Primero que nada agradecer por sus comentarios a nuestros artículos, los hacemos con gusto y cariño para toda la comunidad. En recurrentes ocasiones nos han preguntado acerca de mejorar el desempeño sexual y en esta ocasión les presentamos algunas cosas a considerar al respecto. Con los siguientes métodos buscamos principalmente mejorar la calidad del sexo en general, para problemas específicos de corte ansioso, psicología, acuerdos de pareja, podemos ayudarles, para la parte médica recomendamos ampliamente acudir a tu médico de confianza. Comencemos:
Los preliminares…
El preámbulo es especialmente importante para las chicas. Un estudio de 2017 encontró que muy pocas mujeres, cerca de 18%, experimentan un orgasmo solo con el coito. Así que si pensabas que la penetración es lo más importante, olvídalo. Y pon atención a nuestro “botoncito” (clítoris jaja) De acuerdo con los mismos hallazgos, 36.6% de las mujeres requiere la estimulación del clítoris para tener un orgasmo durante la relación sexual.
No olviden que el preámbulo sexual debe incluir caricias, besos (los permitidos por los participantes) y muy rico sexo oral. Hacer del preámbulo sexual un espacio importante y de larga duración mejora la experiencia sexual.
Terminas rápido…
Con un buen preámbulo los chicos pueden jugar con la técnica de “empezar y parar”. De esta manera aprenden a detener, disfrutar y sentirse más cómodos sin eyacular y las chicas bien jugado disfrutan mucho más. Claro hay que practicar con tu pareja para que en los cuartos oscuros puedas mejorar tu desempeño sexual tanto como lo desees.
Intenten nuevas cosas…
Ser swinger implica expandir nuestra alcoba a nuevas experiencias y personas, el placer sexual se desarrolla y florece en un entorno de pasión y excitación, así que tenemos que ir construyendo objetivos personales y en pareja. De esta manera esa sensación rutinaria dejará de estar presente. Jueguen, revisen si ya probaron todas las posiciones de Kamasutra, participen de las reuniones en el club y escuchen los objetivos y fantasías de lso demás, convivan o interactúen pero siempre innoven para hacer del sexo algo más excitante.
Ansiedad y el estrés…
Recomendamos estar siempre relajados, se dice fácil, pero cuando vives en estrés constante lo difícil de ver es que así vives, así que deberán ser muy reflexivos al respecto para poder identificar que puede que estén en ese estadio. La ansiedad y el estrés esas sensaciones pueden distraer a las personas de la intimidad sexual. Para disfrutar de una extraordinaria sesión de sexo en el club y donde lo deseen deben enfocarse más en las sensaciones físicas que en el desempeño sexual, eso de que “el orgasmo es de quien lo trabaja” es cierto, y aun que no lo parezca pasar tiempo en una actividad favorita es importante.
Platica lo que deseas…
Se supone que somos swinger así que en teoría podemos hablar libremente, escudriñen lo que ambos desean y necesitan por que esto puede mejorar significativamente las experiencias sexuales. Si siento que la pareja se encela o enoja, que no es justo porque la pareja de intercambio el o ella no me gustan pero a mi pareja si, deben de platicar y llegar a acuerdos, trabajar juntos en una solución será siempre lo mejor.
Concentrarse en lo que estás…
Una investigación publicada en 2017 sugiere que las terapias basadas en la consciencia plena pueden cambiar las actitudes negativas acerca del sexo, mejorar las relaciones sexuales y ayudar a las personas a estar más presentes durante la actividad sexual. Traducido al español, necesitas estar al cien por ciento presente en la relación sexual, un club swinger es una excelente opción porque dejas afuera todo lo cotidiano, bien cuidados los niños, el celular apagado y los retos de la vida esperando afuera de la puerta. Solo dejate ir como gorda en tobagán de la reunión, nada más importa que tu pareja y disfrutar de la reunión.
Los tesitos…
Algunos herbales pueden mejorar la satisfacción sexual. En 2018, los investigadores publicaron una evaluación de 24 ensayos que involucraban remedios herbales cotidianos como tratamientos para la disfunción eréctil. Lo que encontraron fue interesante, el té funciona para relajarse y como consecuencia mejora el desempeño sexual. Por esta razón tenemos té a disposición de los participantes en nuestras reuniones, y si le sumamos el punto anterior que es el estar cien por ciento presente, no necesitas alcohol, solo relajarte y disfrutar de los otros invitados.
Buscar asesoramiento…
Cualquiera de nosotros puede padecer ansiedad y depresión, problemas con las relaciones, estigma social asociado con la edad o el tamaño del pene, un historial de trauma, etc., con buen asesoramiento individual puede mejorar tu desempeño para lograr la satisfacción sexual. Un tratamiento psicológico es muy bueno porque permite hablar abiertamente acerca de la sexualidad sin vergüenza y sin juicios, en eso si podemos ayudarte pues es materia de Daniel, es terapeuta, así que puedes solicitarnos una cita.
Para cerrar, lo que todos necesitamos es mucha disposición para disfrutar de un espacio donde las personas son muy parecidas a nosotros, disfrutan de su sexualidad, de mente abierta, respetuosos y divertidos. Vengan sin mayor expectativa que disfrutar de una muy agradable reunión y seguro lograr disfrutar del ambiente y porque no, de un rico trío o un muy sabroso intercambio de pareja. Nos saludamos en el club y en nuestra siguiente entrega.
